EVP HIIT (HIGH INTENSITY INTERVAL TRAINING

Des efforts très intenses sur courte durée.Le cours ne dure que 30' mais l'intensité est telle que l'afterburn effect* est poussé au maximum!

 

* afterburn effect: désigne la combustion de calories supplémentaires après l'entrainement.Plus l'effort est intense plus il sera important ! 

Jeudi 19:15 et Vendredi 12h15